Kalorienverbrauch
Zusätzlich zu jeder Fatbruner Diät, kann durch Sport der Kalorienverbrauch gesteigert werden. Es ist vollkommen egal, zur welcher Uhrzeit man Nahrung aufnimmt, oder welche Diät ausgesucht wurde. Entscheidend alleine ist der Kalorienverbrauch und Kalorienumsatz pro Tag. Eine negative Energiebillianz führt zum Abnehmen.
Wie Hoch der Tagesbedarf eines Menschen ist, richtet sich nach verschiedenen Faktoren. Muskelmasse, Alter, Geschlecht – das sind die essentiellen Daten, die benötigten werden, um einen entsprechenden Grundumsatz auszurechnen.
7000 Kalorien entsprechen ca. 1kg Körperfett. Wer täglich also knapp 250 Kalorien einspart, verliert in einem Monat 1kg an Körperfett.
Verstärkt wird das durch sogenannte Fatburner Lebensmittel, die den Stoffwechsel auf Hochtouren laufen lassen. Mit entsprechenden Fatburner ist also ein höhere Gewichstsverlust möglich, und der Vorgang des Abnehmen beschleunigt sich.